金桔在日常生活中是非常常见的水果,并且颜色鲜艳、味道酸甜,可以说具有很好的观赏价值以及食用价值。而且金桔富含多种维生素,它可以起到预防血管硬化、保护血管的作用,同时可以预防高血脂、高血压以及冠心病的产生。除此之外,金桔还有一定的止咳作用,那么金桔如何做可以止咳?吃金桔的注意事项有哪些?
金桔如何做可以止咳?
1、冰糖金桔
首先将金桔放入盆中,然后倒入适量食盐,将金桔搓洗干净,浸泡15分钟左右,再用清水清洗干净。其次,将金桔放入锅中,倒入冰糖,再加入适量清水,大水煮沸之后改成小火。熬煮过程中要不断搅拌,以免粘锅,等到金桔变软之后,汁水呈现糖浆色就可立即关火。
2、金桔果酱
先准备好清洗干净的金桔,然后切成细丝备用,将切好的金桔放入锅中倒入少量清水,放入适当冰糖,大火熬制。在此期间要不断搅拌,等到金桔融化之后,改小火,继续熬至呈透明状即可关火。等到果酱冷却之后,装入玻璃密封罐中,放入冰箱进行冷藏就完成了。
3、金桔蜂蜜茶
准备适量的金桔以及蜂蜜,然后将金桔清洗干净,切成薄片放入锅中,加入清水。开始用大火,水开之后,加入冰糖转小火继续熬煮,直至金桔变软即可关火。等到金桔温度降下来之后,再加入适当蜂蜜进行搅拌,装入玻璃罐中进行冷藏。
吃金桔止咳的注意事项有哪些?
1、不可过多
金桔虽然满足人体所需要的营养元素,也具有一定的止咳作用,但一次性不可食用过多。建议一次吃三颗左右即可。因为金桔食用过多会引起上火,以及皮肤发黄等现象。
2、不要空腹食用
金桔中含有较多的果酸成分,它会刺激人体胃酸分泌过多并且也会刺激胃肠壁,从而引起肠胃不适。所以在日常生活中,一定要避免空腹食用金桔。
3、不可和牛奶同食
因为金桔中含有果酸成分,而牛奶中含有较为丰富的蛋白质,两者结合后容易产生不易消化的沉淀物,从而会引起腹胀腹泻以及肠胃不适等症状。
以上几点内容就是对金桔如何做可以起到止咳作用的一个总结,以及食用金桔的注意事项。虽然金桔中含有较多的维生素C,但也会代谢草酸,而草酸过多时会导致结石出现。所以在食用过程中不可过度,否则会造成咽喉肿痛或口舌生疮。